Das Herz

Das Herz ist ein Muskel: Das Herz ist eigentlich ein Muskel, der sich zusammenzieht, um Blut durch unseren Körper zu pumpen. Es schlägt etwa 100.000 Mal am Tag!

Größe und Gewicht: Das menschliche Herz hat etwa die Größe einer Faust und wiegt durchschnittlich etwa 250-350 Gramm.

Die Herzform, die wir auf Valentinstagskarten und Geschenken sehen, sieht eigentlich nicht genau wie ein echtes Herz aus. Es ist eine stilisierte Version, die romantisch aussieht, aber nicht ganz echt ist

Pulsrate: Ein durchschnittlicher Erwachsener hat in Ruhe einen Puls von etwa 60 bis 100 Schlägen pro Minute. Sportler können sogar noch einen niedrigeren Puls haben.

Herzinfarkt-Risiko: Herzinfarkte treten am häufigsten am Montagmorgen auf. Die genauen Gründe dafür sind nicht ganz klar, aber Stress und ein ungesunder Lebensstil spielen eine Rolle.

Herzkrankheiten sind weltweit die häufigste Todesursache. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und der Verzicht auf Rauchen sind wichtige Schritte um ein gesundes Herz zu haben.

Die erste Herztransplantation
Im Dezember 1967 transplantierte der südafrikanische Chirurg, Christiaan Barnard erstmals ein Herz. Der Patient lebte mit dem fremden Herz 18 Tage weiter.

Blutdruck kontrollieren

Ein zu hoher Blutdruck bedeutet mehr Arbeit und Stress für unser Herz. Generell sagen Experten, dass ein zu hoher Blutdruck bei über 140/90mmHg liegt. Optimal sind 120/80.

Lexik:

das Herz – serce

eigentlich – właściwiej

zusammenziehen sich – ściągać się

das Blut – krew

der Körper – ciało

schlagen – bić, uderzać

das Gewicht – waga

etwa – około

die Faust – pięść

wiegen – ważyć

durchschnittlich – przeciętnie

genau – dokładnie

echt – prawdziwy

aussehen – wyglądać

der Erwachsene – dorosły

die Ruhe – spokój

sogar – nawet

niedrig – niski

der Herzinfarkt – zawał serca

auftreten – występować

häufig – często

die Todesursache – przyczyna śmierci

die Ernährung – odżywianie

regelmäßig – regularnie

die Bewegung – ruch

der Verzicht – rezygnacja

rauchen – palić

der Schritt – krok

der Druck – ciśnienie

bedeuten – oznaczać

Pytania do przedyskutowania/przemyślenia:

1. Hast du ein starkes, gesundes Herz?

2. Interessierst du dich für das Thema „Gesundheit”?

2. Kontrollierst du deinen Blutdruck?

3. Magst du den Valentinstag?

4. Hast du einen gesunden Lebensstil?


https://quizlet.com/pl/843856777/drugijezykherz1-flash-cards/?i=3f6pwz&x=1qqt