Das Herz
Das Herz ist ein Muskel: Das Herz ist eigentlich ein Muskel, der sich zusammenzieht, um Blut durch unseren Körper zu pumpen. Es schlägt etwa 100.000 Mal am Tag!
Größe und Gewicht: Das menschliche Herz hat etwa die Größe einer Faust und wiegt durchschnittlich etwa 250-350 Gramm.
Die Herzform, die wir auf Valentinstagskarten und Geschenken sehen, sieht eigentlich nicht genau wie ein echtes Herz aus. Es ist eine stilisierte Version, die romantisch aussieht, aber nicht ganz echt ist
Pulsrate: Ein durchschnittlicher Erwachsener hat in Ruhe einen Puls von etwa 60 bis 100 Schlägen pro Minute. Sportler können sogar noch einen niedrigeren Puls haben.
Herzinfarkt-Risiko: Herzinfarkte treten am häufigsten am Montagmorgen auf. Die genauen Gründe dafür sind nicht ganz klar, aber Stress und ein ungesunder Lebensstil spielen eine Rolle.
Herzkrankheiten sind weltweit die häufigste Todesursache. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und der Verzicht auf Rauchen sind wichtige Schritte um ein gesundes Herz zu haben.
Die erste Herztransplantation
Im Dezember 1967 transplantierte der südafrikanische Chirurg, Christiaan Barnard erstmals ein Herz. Der Patient lebte mit dem fremden Herz 18 Tage weiter.
Blutdruck kontrollieren
Ein zu hoher Blutdruck bedeutet mehr Arbeit und Stress für unser Herz. Generell sagen Experten, dass ein zu hoher Blutdruck bei über 140/90mmHg liegt. Optimal sind 120/80.
Lexik:
das Herz – serce
eigentlich – właściwiej
zusammenziehen sich – ściągać się
das Blut – krew
der Körper – ciało
schlagen – bić, uderzać
das Gewicht – waga
etwa – około
die Faust – pięść
wiegen – ważyć
durchschnittlich – przeciętnie
genau – dokładnie
echt – prawdziwy
aussehen – wyglądać
der Erwachsene – dorosły
die Ruhe – spokój
sogar – nawet
niedrig – niski
der Herzinfarkt – zawał serca
auftreten – występować
häufig – często
die Todesursache – przyczyna śmierci
die Ernährung – odżywianie
regelmäßig – regularnie
die Bewegung – ruch
der Verzicht – rezygnacja
rauchen – palić
der Schritt – krok
der Druck – ciśnienie
bedeuten – oznaczać
Pytania do przedyskutowania/przemyślenia:
1. Hast du ein starkes, gesundes Herz?
2. Interessierst du dich für das Thema „Gesundheit”?
2. Kontrollierst du deinen Blutdruck?
3. Magst du den Valentinstag?
4. Hast du einen gesunden Lebensstil?
https://quizlet.com/pl/843856777/drugijezykherz1-flash-cards/?i=3f6pwz&x=1qqt